2025-04-30 18 0

随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康和健身。在众多运动方式中，慢跑因其简单易行、锻炼效果显著而受到广泛关注。然而，很多朋友在坚持慢跑一段时间后，却发现腿部肌肉增长并不明显，甚至有些人出现了肌肉酸痛、腿部变形等问题。那么，为什么慢跑变猛男的...