2025-04-30 36 0

在健身界，无氧肌肉与有氧肌肉的差异化训练一直是众多健身爱好者关注的焦点。无氧肌肉和有氧肌肉在生理结构、功能特点以及训练方法上存在显著差异，因此，针对不同类型的肌肉进行针对性训练，才能达到最佳的健身效果。本文将揭秘无氧肌肉与有氧肌肉的差异化训...